Diamond MMA Tok – Kruisbeschermer

Ip Man 3 – Donnie Yen vs Mike Tyson

Ip Man 3 trailers voor binnen kort uit te komen IP MAN 3 Ip Man was de leraar van de leraar van Sifu D. Wachtberger.

Wing Chun Plank

Een Chinese politie agent genaamd Mao Weidong heeft het wereld record planken gebroken. De plank is een oefening waarbij je gebruik maakt van je eigen lichaamsgewicht en die je ‘core’ tot het uiterste drijft. Het ziet er niet moeilijk uit, maar het zet je buikspieren, schouders, armen en bilspieren aan het werk. De gemiddelde man […]