Zelfverdediging
Hoe leer je Effectieve en Eenvoudige Zelfverdediging?
Zelfverdediging en weerbaarheid zijn kernonderdelen van elke Wing Chun-training. De specialiteit van Wing Chun als vechtsport voor zelfverdediging is het gevecht op de afstand waarop je elkaar daadwerkelijk kunt raken — precies de afstand waar de meeste andere vechtstijlen minder op zijn toegerust.
Snelle stoten en trappen vanuit een sterke verdediging worden gecoördineerd door beweeglijke standen en voetenwerk. De nadruk ligt vooral op handtechnieken.
Als vorm van Kung Fu is Wing Chun bij uitstek geschikt voor zelfverdediging omdat de stijl is gespecialiseerd in de korte afstand en leunt op techniek in plaats van kracht — waardoor het ook voor kleinere of fysiek zwakkere mensen een geschikte manier is om jezelf te kunnen verdedigen.
3 CRITERIA VOOR ZELFVERDEDIGING
Alle technieken moeten snel te leren en toe te passen zijn. Hoe ingewikkelder een handeling, hoe meer je moet nadenken — en in een noodsituatie heb je daar geen tijd voor. Wat je bij Wing Chun leert, onthoud je voor het leven en kun je altijd toepassen.
- Economisch
Zoveel mogelijk bereiken in zo min mogelijk tijd. Een echt straatgevecht duurt vaak niet langer dan één à twee seconden. Met economische, doelgerichte bewegingen ben je sneller dan iemand die dat niet is.
- Effectief
Op straat ben je zelden de sterkste. Elke handeling moet daarom maximaal resultaat opleveren. Een aanval is daarbij effectiever dan een verdediging: alleen als een techniek aan alle drie deze criteria voldoet, is hij ook bruikbaar voor een kleiner of fysiek zwakker persoon.
Waarom Wing Chun uitgaat van aanvallen, niet verdedigen
Wing Chun kent geen aparte 'verdedigingstechnieken' los van de aanval: verdediging en tegenaanval worden in principe in dezelfde beweging uitgevoerd. Dat maakt de stijl in de praktijk twee keer zo snel als systemen waarin je eerst een aanval afweert en dáárna pas terugslaat.
Niet het vechten zelf, maar de reden waaróm je vecht, bepaalt of iets zelfverdediging is. Word je zonder aanleiding bedreigd, dan is het verstandig uit te gaan van het ergste scenario en te doen wat nodig is voor je eigen veiligheid. Vandaar dat we liever spreken over zelfbehoud dan over zelfverdediging: de beste verdediging is een directe, doortastende aanval.
Onze aanpak: Pro-Actieve Zelfverdediging
Wing Chun is prima te beoefenen als vechtsport voor recreatie en conditie, maar is in de kern een pro-actief gevechtssysteem: de aanval van een agressor wordt in de kiem gesmoord op het moment dat hij aanvalt, en het liefst al daarvoor. We beginnen nooit een gevecht, maar beëindigen het wel als het moet.
Een echt gevecht is angstig, hard, zeer snel, bijna nooit eerlijk en vaak niet één-op-één — en gebeurt meestal op het moment dat je het het minst verwacht. Onze missie is om de gemiddelde persoon de middelen te geven om zichzelf in zo'n situatie te kunnen verdedigen.
Onze Traditie
Deze praktische, directe benadering van zelfverdediging komt niet uit het niets. Wing Chun werd wereldberoemd als de vechtkunst waarmee Grootmeester Ip Man zijn leerling Bruce Lee opleidde.
Via Sigung Wong Kiu, die de stijl in 1974 naar Nederland bracht, en zijn opvolger Sifu D. Wachtberger, hoofdinstructeur van de Nederlandse Wing Chun Federatie sinds 1988, geven wij deze traditie ongewijzigd door: geen sportversie, maar het systeem zoals het bedoeld is voor de praktijk.
DE KORTSTE WEG NAAR REALISTISCHE ZELFVERDEDIGING
Een Wedstrijdgevecht is niet een echt Gevecht. Met Wing Chun kan je binnen 10% van de tijd hetzelfde zo niet meer bereiken om jezelf werkelijk te leren verdedigen.
Het beeld dat men heeft over zelfverdediging is niet realistisch.
Een echt gevecht is eng, wreed, heftig, zeer snel, is bijna nooit eerlijk en vaak niet één tegen één. Bovendien gebeurt het vaak wanneer je het het minst verwacht.
Hopelijk krijg je hier nooit (meer) mee te maken. Maar als het gebeurd wees dan voorbereid en bewust van hetgeen er gebeurt.
Onze Missie/Ons Doel
Om de gemiddelde persoon de middelen te geven om zich te verdedigen.
Geweld is nooit het antwoord.
Totdat geweld het enige antwoord is.
ELKE BEWEGING IS EEN AANVAL
Wing Chun is een zeer unieke en wetenschappelijke gevechtskunst.
Wing Chun is prima te beoefenen als vechtsport voor recreatie, maar vergis je niet. Wing Chun is een Agressieve Pro-Actieve Gevechtssysteem die de aanval van een agressor in de kiem smoort op het moment dat hij aanvalt en vaak zelfs er voor.
De Ultieme Gevechtssysteem voor Zelfverdediging.
Een aanval tot een halt brengen voordat hij gevaarlijk kan worden. Wat kan er mooier zijn dan dat?
We zullen een gevecht nooit beginnen, maar als het moet wel beëindigen.
Zelfverdediging is niet een aanval weren en een tegenaanval lanceren. De aanval van je tegenstander afwachten zou wel ’s het enige kunnen worden wat je hebt gedaan. Zelfverdediging wordt enkel en alleen bepaald door de reden dat je vecht.
Zelfverdediging - The Solution
Het feit dat een Wing Chun beoefenaar in de regel zijn tegenaanval op hetzelfde moment uitvoert als zijn verdediging maakt de stijl in principe twee keer zo snel.
Vragen over Zelfverdediging met Wing Chun
Is Wing Chun geschikt als zelfverdediging tegen een sterkere aanvaller?
Ja. Wing Chun leunt op techniek, timing en de juiste hoeken in plaats van op pure kracht. Daardoor is het ook voor kleinere of fysiek zwakkere mensen een bruikbare manier om zich te verdedigen tegen een sterkere aanvaller.
Hoe snel leer je jezelf verdedigen met Wing Chun?
Wing Chun is bewust ontworpen als eenvoudig en direct systeem: de technieken zijn kort en zonder overbodige stappen, zodat je ze snel kunt leren en onthouden. Voor volledige beheersing blijft, zoals bij elke vechtsport, regelmatige training nodig.
Is Wing Chun ook geschikt voor vrouwen?
Ja, uitdrukkelijk. Doordat Wing Chun niet leunt op fysieke kracht maar op techniek en timing, is de stijl voor zowel mannen als vrouwen geschikt, ongeacht postuur.
Wat is het verschil tussen Wing Chun en klassieke zelfverdedigingscursussen?
Klassieke zelfverdedigingscursussen behandelen vaak losse technieken voor specifieke situaties. Wing Chun is een volledig vechtsysteem waarin aanval en verdediging structureel samenvallen, wat het beter overdraagbaar maakt naar onvoorspelbare, echte situaties dan het aanleren van losse trucs.
Werkt zelfverdediging met Wing Chun ook in een kleine ruimte?
Ja. Doordat Wing Chun-technieken compact en direct zijn, zonder grote uithalen of sprongen, is de stijl goed toepasbaar in besloten ruimtes zoals een gang, portiek of tussen geparkeerde auto's — plekken waar stijlen die op afstand en beweging leunen, juist worden beperkt.