Vechtsport

Vechtsport kan het uithoudingsvermogen, de flexibiliteit, het evenwichtsgevoel, de kracht en het algehele energieniveau helpen verbeteren.

Een andere (vooral bij kinderen) populaire reden om aan een vechtsport te doen is om ‘levensvaardigheden’ te ontwikkelen. Deze vaardigheden zijn bijvoorbeeld discipline, zelfbeheersing, geduld, vertrouwen en moed.

Waarom is een vechtsport belangrijk?
Vechtsport is een belangrijk onderdeel van het leven van veel mensen, zowel voor volwassenen als voor kinderen. Waarom is het zo belangrijk en waarom speelt het zo’n centrale rol in de levens van zo veel mensen? Laten we kijken naar de vele voordelen en wat deze betekenen voor degenen die in vechtsport trainen.

Vechtsport als Zelfverdediging

Wing Chun als Vechtsport

Wing Chun als Vechtsport

De meest voor de hand liggende reden om een vechtsport te leren is omdat het je leert hoe je jezelf moet verdedigen.

Het is een feit dat er geweld plaatsvindt op straat. Altijd gebeurt het onverwachts en er wordt geen rekening gehouden met het slachtoffer. Geweld kan ons allemaal overkomen, daarom is het belangrijk om hier op voorbereid te zijn. De kern van de training is om vechtvaardigheden te leren om je sterk te maken tegen geweld op straat.

Je leert niet alleen specifieke technieken, maar je ontwikkelt ook taaiheid en uithoudingsvermogen om een fysieke strijd te doorstaan.

Deze kennis en conditionering zorgen er niet alleen voor dat je jezelf met simpele technieken kan verdedigen. Er zijn nog vele andere voordelen.

Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen begint te groeien omdat je jezelf fysiek kan verdedigen. Je loopt met je hoofd omhoog want je bent voorbereid, kalm en zelfverzekerd. Je zou verbaasd zijn hoe drastisch je mentale houding verandert na een goede sparring-sessie. Want je leert dat je het kunt volhouden, dat je echte zelfverdedigingstechnieken kunt toepassen en dat je capabel en sterk bent.

Focus en bewustzijn

Tijdens de training leer je je heel goed bewust te zijn van je eigen acties en die van de mensen om je heen. Je wordt steeds meer bewust van je omgeving. Deze verbreding van het bewustzijn is zeer belangrijk op straat, waar je het moet aanvoelen als er gevaar dreigt.

Je maakt vrienden

Met Wing Chun maak je Vrienden

Met Wing Chun maak je (teveel?) Vrienden

Het is een understatement dat je vrienden maakt met vechtsport. Mijn ervaring is dat je leraar en medeleerlingen zelfs familie zijn. Je instructeur is meer dan alleen een leraar, hij wordt je vertrouwelijk, een vader en een raadgever.
Je vrienden bij de school maken een groot deel uit van je sociale omgeving en helpen je door dik en dun. Ze worden goede mensen om in jouw hoek van de ring te hebben.

Vermindert stress

Vechtsport biedt een positieve manier om stress te verminderen. Energie wordt op een positieve en fysieke manier op de training gericht. Je hoeft ook even nergens anders aan te denken en je kan je volledig op de training richten.

Gezondheid

Naast het verminderen van stress verbetert vechtsport ook op andere manieren je gezondheid. Wing Chun als vechtsport is een complete workout. Er wordt uithoudingsvermogen, kracht en flexibiliteit opgebouw, zowel geestelijk als lichamelijk. Je ontwikkelt ook coördinatie en balans.

Je voelt je sterker want je ademhaling en bloedsomloop verbeteren. Daarom is vechtsport is een leuke manier om in vorm te blijven.

Verbetert het karakter

Door de trainingen leer je respect, discipline, samenwerking en nederigheid. Dit hoort allemaal bij het perfectioneren van je kunst. Samenwerking met je partners en leren van je instructeur in een omgeving waar elkaar helpen de norm is. Je moet je concentreren en openstaan voor verbeteringen. Kritiek zal je gebruikenom jezelf te verbeteren. De vechtsportschool is een geweldige omgeving om doorzettingsvermogen te leren om te kunnen excelleren.

Vechtsport is een Manier van Leven

Veel krijgskunstenaars noemen hun training een manier van leven noemen. Dat is niet voor niets want het doordringt je leven en creëert solide relaties, een gevoel van rechtvaardigheid en respect. Je zelfvertrouwen, focus en bewustzijn zullen verbeteren. Het vermindert stress brengt een algehele verbetering van je gezondheid en karakter. Kortom, vechtsport brengt een grote, positieve invloed op alle aspecten van je leven.