Kickboksen in China is er in vele varianten te vinden.
We bedoelen hier even alle stijlen mee die trappen en stoten.

Het is een sport die de laatste jaren steeds meer aan populariteit wint. Dit is niet vreemd, aangezien het een geweldige manier is om je kracht op te bouwen en je conditie te verbeteren.

Kickboksen is een full-contact vechtsport waarbij gebruik wordt gemaakt van alle mogelijke technieken zoals trappen, stoten en ellebogen.

Hierdoor is het een zeer effectieve workout waarbij je niet alleen je bovenlichaam gebruikt, maar ook je benen en voeten.

Als je regelmatig traint, merk je al snel dat je leniger wordt, je een flinke conditie opbouwt en je spieren sterker worden.

Waarom is Chinees Kickboksen de ideale training?

Er zijn verschillende redenen waarom elke vorm van Kickboksen een ideale training is.

Ten eerste is het een full-body workout. Je gebruikt je armen om stoten uit te werpen. Je benen om te trappen en je core om je lichaam te stabiliseren. Dit betekent dat je al je grote spiergroepen traint, wat belangrijk is voor zowel conditie als vetverlies.

Ten tweede is Kickboksen een intensieve training. Dit betekent dat je meer calorieën verbrandt in een kortere tijd, wat ideaal is als je probeert af te vallen.

Ten derde is Kickboksen een zeer veelzijdige training. Je kunt het in je eigen tempo doen, waardoor het geschikt is voor zowel beginners als ervaren sporters.

Je kunt je training ook aanpassen om je te concentreren op specifieke gebieden, zoals cardio- of krachttraining.

Ten vierde is Kickboksen een geweldige manier om stress te verminderen.

Sanda

Sanda, in het Cantonees Sanshou genoemd is een spectaculaire wedstrijdsport die wordt uitgevochten op een verhoogde platform.

Wij hebben met goed resultaat aan nationale en internationale Sanda kampioenschappen mee gedaan.
De internationale wedstrijden in Venetië en Hanoi werden gesubsidieerd door NOC*NSF.

Wing Chun Kung Fu

Hoewel strikt genomen Wing Chun Kung Fu geen Kickboksen is is het wel een volwaardig alternatief.

In het Wing Chun wordt er echter niet voor wedstrijden getraind, maar voor een straatgevecht waar de tegenstander zo snel mogelijk uitgeschakeld moet worden.

Wing Chun is heel bekend geworden door de films van Bruce Lee, maar ook de Matrix, Jackie Chan en Steven Seagal laat het vaak in hun films zien.

Vechtsporten zijn een geweldige manier om discipline, zelfverdediging en zelfvertrouwen op te bouwen.